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Comprei uma balança. Ainda tenho de fazer o diagnóstico; tenho a certeza absolutíssima que há bastante mais massa magra que o ano passado (treino hipertrofia).
Vamos lá. O mesmo peso com que comecei o ano passado (o meu corpo gosta muito dos 100kg) mas num ponto bem mais saudável e atlético.
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Alguém me sabe explicar como se coloca fotos?
26 fev 19 por membro: borges.rute
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Rute - na app tbm dá para meter, mas tem de estar associado a uma refeição.
26 fev 19 por membro: revycrimson
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26 fev 19 por membro: revycrimson
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Só consigo por aplicado à refeição, não estou a conseguir de outra forma.
26 fev 19 por membro: borges.rute
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Histórico de Peso de revycrimson
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