Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 31,01g | Prot: 99,41g | Carbs : 226,46g.
Almoço: Um Bongo 8 Frutos, Maçã, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Prozis Lean Bread. Jantar: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Figo Seco, Queijo Brie, Ovo Cozido, Iglo Filetes de Solha, Continente Feijão Manteiga Cozido, Lidl Pão Multi Cereais, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Aptonia Barra de Cereais, Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|