Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 118,14g | Carbs : 187,38g.
Pequeno Almoço: Continente Bolacha de Arroz, Prozis Lean Bread. Almoço: Banana, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Continente Queijo Grana Padano, Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura, Vinho Branco de Mesa. Jantar: Milbona Iogurte, Milbona Iogurte Natural Original, Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado), Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Snacks/Outros: Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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