Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 69,61g | Prot: 105,67g | Carbs : 209,14g.
Pequeno Almoço: Prozis Lean Bread, Milbona Iogurte Natural Original, Banana. Almoço: Maçã, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Eridanous Mousaka, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bolo de Coco, Figo Seco, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Batata Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Outros: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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