Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 78,77g | Prot: 158,58g | Carbs : 129,37g.
Pequeno Almoço: Prozis Lean Bread, Banana. Almoço: Clementinas, Pedras Salgadas Água com Gas, Tomates, Terra do Vento Queijo Flamengo, Prozis Lean Bread, Compal Clássico Néctar Pêssego, Campofrío Peito de Peru. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Leite Creme, Robalo Grelhado, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Provolone, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Snacks/Outros: Mimosa Bem Essencial Leite Gordo, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|