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MG 37.9 %
MM 32 %
Agua 45.4 %
Só me apetece chorar. Não treinei tanto como habitual devido a dormir pouco. Mas treinei 1h todos os dias na mesma. Inclusivamente fiz circuitos/HIIT e cardio. Dieta LC normocalórica (1800kcal que é o meu BMR antes de considerar exercício). Não encontro o motivo para isto. Não compreendo, logo, não consigo processar emocionalmente tão enorme retrocesso.
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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