Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 26,90g | Prot: 54,11g | Carbs : 137,50g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Banana, Café Expresso, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Leite Magro, Pingo Doce Miolo de Noz, Passas (sem Sementes), Cem Porcento Sementes de Chia, Canela. Almoço: Maçã, Amêndoas sem Casca, Compal Clássico Néctar Pêssego, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Atum Natural, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Bolacha Arroz. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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