Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 68,98g | Prot: 160,80g | Carbs : 124,34g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Natural Original, Canela, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Banana. Almoço: Amêndoas sem Casca, Super Bock Cerveja Original, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Dulano Presunto, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sargo, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Continente Amendoim Torrado sem Casca. Snacks/Outros: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|