Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 18,40g | Prot: 52,41g | Carbs : 181,75g.
Pequeno Almoço: Canela, Banana, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Café Expresso, Alface, Continente Bacalhau em Azeite e Alho. Snacks/Outros: Café Expresso, Canela, Laranjas, Caju. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
05 abr 19 por membro: paula queiros
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05 abr 19 por membro: João Brites
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O fim de semana é sempre um problema... Não é que me porte muito mal.... como é mal... Não faço lanches, não janto e depois lá vai um ou dois pãezinhos com queijo e fiambre, ou manteiga...Resumo: mais 300 gramas que na sexta....
08 abr 19 por membro: nitalopes
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Histórico de Peso de nitalopes
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