Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 85,42g | Prot: 117,06g | Carbs : 168,83g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Gordo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mel. Almoço: Super Bock Cerveja sem Álcool, Clementinas, Penne, Tomates, Bonduelle Milho Doce, Queijo Feta, Carne de Porco do Lombo, Amêndoas sem Casca. Jantar: Pingo Doce Miolo de Noz, Lactolus Manteiga com Sal Açores, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Amêndoas sem Casca, Pão Branco, Pato Assado (Pele Não Consumida), Castanha. Snacks/Outros: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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