Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 90,15g | Carbs : 79,69g.
Pequeno Almoço: Iogurte com Sabor a Baunilha, Limão ou Café, sem Gordura, Fiambre de Peru, Pão de Forma Integral sem Côdea. Almoço: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Peru. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Bolacha Maria. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anachamel
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