Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 37,94g | Prot: 82,03g | Carbs : 81,91g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Maçã, Super Bock Cerveja sem Álcool, Nozes de Nogueira, Dulano Presunto, Tomates, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Jantar: Super Bock Cerveja sem Álcool, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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