Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Líp: 136,77g | Prot: 104,84g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Flocos de Aveia, Mel, Canela, Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Passas (sem Sementes), Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. Jantar: Manteiga, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Dulano Presunto Serrano, Morcela, Seia Requeijão Seia. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|