Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 98,60g | Prot: 135,12g | Carbs : 151,15g.
Pequeno Almoço: Passas (sem Sementes), Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Leite Magro, Pingo Doce Miolo de Noz, Canela, Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia, Café Expresso. Almoço: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Dulano Presunto, Super Bock Cerveja sem Álcool, Iglo Filetes de Solha, Tomates, Maçã. Jantar: Café, Manteiga, Paturages Creme Fraiche - Nata Espessa, Vinho Tinto de Mesa, Santiago Queijo Fresco, Amêndoas sem Casca, Manteiga, Dulano Presunto Serrano, Ovo Cozido, Courgette, Tomates, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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