Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 93,40g | Prot: 140,26g | Carbs : 152,88g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Natural Açucarado, Banana. Almoço: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Abacaxi, Castanha, Super Bock Cerveja sem Álcool, Carne de Porco Assada, Amêndoas sem Casca, Tomates Cereja, Sopa de Legumes. Jantar: Maçã, Castanha, Carne de Porco Assada, Super Bock Cerveja sem Álcool, Queijo Brie, Pão Branco. Snacks/Outros: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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