Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 63,85g | Prot: 81,68g | Carbs : 180,90g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mel, Canela, Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Passas (sem Sementes), Milbona Iogurte Natural Açucarado, Banana. Almoço: Morangos, Manteiga, Clara de Ovo, Dulano Presunto, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Super Bock Cerveja sem Álcool. Jantar: Continente Rissóis de Carne, Calamares Fritos, Super Bock Cerveja Original, Queijo Brie, Pão de Trigo Integral. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Continente Leite Meio Gordo, Continente Bolacha Arroz. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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