Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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55,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 70,86g | Prot: 129,66g | Carbs : 169,12g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco Granulado, Danone Light & Free, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ElPozo Pechuga de Pavo, Salutem Trigo Integral. Jantar: Руккола, Оливковое Масло, Continente Sardinhas em Tomate. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Апельсин, McDonald's Meia de Leite, Манго, Миндаль. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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