Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 76,06g | Prot: 123,19g | Carbs : 200,66g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Esparguete (Cozido). Almoço: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Tangerinas, Super Bock Cerveja sem Álcool. Jantar: Pingo Doce Pizza Carbonara, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Snacks/Outros: Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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