Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 81,88g | Prot: 122,18g | Carbs : 142,23g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Peito de Frango, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Azeitonas Verdes, Tomates, Pingo Doce Miolo de Noz, Alface, Ovo Cozido, Pingo Doce Salmão Fumado, Super Bock Cerveja sem Álcool. Jantar: Esparguete (Cozido), Dulano Presunto Curado, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Café Expresso, Maçã, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Continente Bolacha Arroz, Continente Pão de Abóbora, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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