Jornal de Diogo Ventura, 29 abr 19

Apesar das amêndoas da Páscoa
71,2 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1300 kcal Líp: 35,46g | Prot: 148,49g | Carbs: 115,81g.   Pequeno Almoço: Gresso Leite Magro, Prozis 100% Whey Prime. Almoço: Prozis 100% Whey Prime. Jantar: Brócolos, Azeite Extra-Virgem, Salmão Cozido. Snacks/Outros: Banana, Morangos, Espinafre, Azeite Extra-Virgem, Alho, Carne do Peito de Frango, Maçã. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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