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Pesagem em jejum há 9h e após corrida
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 127,49g | Carbs : 198,79g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Lean Bread, Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Uvas, Clementinas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado, Arroz Branco. Jantar: Amêndoas sem Casca, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Esparguete (Cozido), Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Um Bongo 8 Frutos, Prozis Lean Bread, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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