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!!!
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 112,59g | Prot: 105,08g | Carbs : 131,14g.
Almoço: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Morangos, Prozis Lean Bread, Super Bock Cerveja sem Álcool, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Bacon Curado ou Fumado, Dia Hambúrgueres Ultracongelados, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Frutorra Amêndoa com Pele, Pingo Doce Miolo de Noz, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Lidl Queijo Quark, Bacon Curado ou Fumado, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Morangos, Prozis Lean Bread, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Omelete ou Ovos Mexidos, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Queijo de Cabra (Semi-Macio), Amêndoas sem Casca. Snacks/Outros: Continente Leite Meio Gordo, Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Força ! Estamos juntos 💪🏼
06 mai 19 por membro: HGuedes90
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Histórico de Peso de João Brites
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