Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 100,70g | Prot: 137,82g | Carbs : 110,48g.
Almoço: Morangos, Prozis Lean Bread, Super Bock Cerveja sem Álcool, Ovo, Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Queijo Flamengo, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Damatta Presunto Fumado, Espina Bacon Fumado. Jantar: Continente Massa Folhada, Cenouras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Damatta Presunto Fumado, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Ovo, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Ralado. Snacks/Outros: Milbona Skyr Natural, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Próvida Sultanas, Pura Vida Farinha de Linhaça, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Banana. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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