Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 88,38g | Prot: 129,05g | Carbs : 110,87g.
Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Espina Bacon Fumado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Minerva Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Massa Folhada, Morangos, Prozis Lean Bread, Campainha Queijo Quark, Amêndoas sem Casca, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Pingo Doce Miolo de Noz, Espina Bacon Fumado, Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates Cereja, Calamares Fritos. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Lean Bread, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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