Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 102,31g | Prot: 166,70g | Carbs : 138,95g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Miolo de Noz, Próvida Sultanas, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Super Bock Cerveja sem Álcool, Milbona Skyr Natural, Sopa de Legumes sem Batata, Dulano Salsichas Bratwurst. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Chêne d'Argent Queijo Francês, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Basmati. Snacks/Outros: Lactolus Leite Meio Gordo, Prozis Lean Bread, Milbona Iogurte Natural Original, Café Expresso, Próvida Sultanas, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Crownfield Finos Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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