Jornal de Diogo Ventura, 18 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
67,8 kg Perdidos até agora: 4,2 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1211 kcal Líp: 41,14g | Prot: 175,05g | Carbs: 40,36g.   Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Dia Bacon Fatias, Dia Queijo Flamengo Light, Damascos ou Alperces. Almoço: Carne do Peito de Frango, Feijão Verde. Jantar: Brócolos, Coentro, Azeite Extra-Virgem, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Snacks/Outros: Prozis 100% Whey Prime, Gresso Leite Magro. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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