Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 135,67g | Carbs : 289,27g.
Pequeno Almoço: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Agros Leite Meio Gordo, Próvida Sultanas, Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Miolo de Noz, Mel, Banana. Almoço: Banana, Pêssegos, Arroz Basmati (Cozido), Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Ovo. Jantar: Super Bock Cerveja sem Álcool, Cebolas Maduras Cozidas, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Café Expresso, Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Lean Bread. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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