Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 139,82g | Carbs : 178,92g.
Pequeno Almoço: Banana, Arandos Secos, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Agros Leite Meio Gordo. Almoço: Laranjas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Super Bock Cerveja sem Álcool, Salada Russa, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Jantar: Fartura, Vinho Branco de Mesa, Tomates, Terra do Vento Queijo Meio Gordo Curado, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sargo, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Lean Bread, Café Expresso. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
foi da 1/2 Fartura..........hehehe
Bom fim de semana
07 jun 19 por membro: pantufatuca
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Foi um sacrifício ficar só pela 1/2😬
07 jun 19 por membro: João Brites
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07 jun 19 por membro: pantufatuca
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Histórico de Peso de João Brites
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