Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 80,65g | Prot: 178,02g | Carbs : 129,14g.
Pequeno Almoço: Arandos Secos, Pingo Doce Miolo de Noz, Agros Leite Meio Gordo, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Pepino (Descascado), Morangos, Maçã, Super Bock Cerveja sem Álcool, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Fumadinho Bacon Fatiado, Carne de Peito de Peru, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Terra do Vento Queijo Meio Gordo Curado. Jantar: Lidl Pão de Centeio da Baviera, Lactolus Nata para Bater, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Vinho Tinto de Mesa, Fumadinho Presunto Finíssimo 7 Meses Cura. Snacks/Outros: Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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