Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 79,97g | Prot: 138,43g | Carbs : 205,62g.
Pequeno Almoço: Banana, Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Uvas, Tangerinas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Azeitonas Pretas, Arroz Basmati (Cozido), Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Jantar: Milbona Queijo Quark, Lidl Queijo Quark, Prozis Lean Bread, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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