Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 47,42g | Prot: 93,97g | Carbs : 125,13g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Royal Gelatina Antiox Morango, Café Expresso. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Costeleta de Porco Frita, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Cerejas Maraschino, Condi Gelatina Light, Morangos com Açúcar, Nêspera, Damascos ou Alperces, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Pão Shape, Fiambre de Peru, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Café Expresso, Luso Agua, Banana. mais...
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3981 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 12 horas e 15 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Marocas, está difícil agarrar o touro pelos cornos!... Acredite que há métodos mais eficazes 😏
20 jun 19 por membro: XicaXana
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Histórico de Peso de Marocas45
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