Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 115,49g | Prot: 151,14g | Carbs : 63,00g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Tomates Cereja, Continente Atum Natural, Ovo Mexido, Fumadinho Bacon Fatiado, Super Bock Cerveja sem Álcool. Jantar: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Arroz Basmati (Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Lean Bread, Pingo Doce Skyr Maracujá, Natas para Bater, Lidl Queijo Quark, Terra do Vento Queijo Flamengo, Prozis Lean Bread. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|