Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 90,59g | Prot: 170,04g | Carbs : 86,77g.
Pequeno Almoço: Lidl Iogurte Grego, Arandos Secos, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Super Bock Cerveja sem Álcool, Nixe Atum Ao Natural, Clara de Ovo, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Ovo, Fumadinho Bacon Fatiado. Jantar: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Vinho Tinto de Mesa, Terra do Vento Queijo Flamengo, Lidl Pão da Avó, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Milbona Queijo Quark, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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