Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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51,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 111,65g | Carbs : 151,38g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Banana, Danone Iogurte Yopro . Almoço: Tomates, Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Jantar: Atum Enlatado, Ovo Cozido, Cigala Arroz Integral com Quinoa, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Melancia, Pêssegos, Bicentury Sarialis 6 Barras. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sapguerreiro
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