Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 99,47g | Prot: 95,58g | Carbs : 108,32g.
Pequeno Almoço: Agros Leite Meio Gordo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Miolo de Noz, Arandos Secos. Almoço: Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Sardinha Assada. Jantar: Milbona Iogurte Natural Original, Milbona Natas para Cozinhar, Milbona Queijo Quark, Melão, Fumadinho Bacon Fatiado, Italiamo Beringela com Tomate, Pão Branco, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado. Snacks/Outros: Milbona Skyr Natural, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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