Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 72,66g | Prot: 60,30g | Carbs : 84,20g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Ananás, Café Expresso, Arroz de Caril, Caril de Frango. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Café Expresso, 7UP 7Up Free, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Hellmann's Maionese. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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