Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2013
|
82 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2923 kcal
|
Líp: 118,09g | Prot: 113,93g | Carbs : 342,25g.
Pequeno Almoço: Damasco Seco. Almoço: Bananas, Creme de Leite, Castanhas-do-Pará, Bolo de Banana, Caldo Verde, Arroz Cozido, Azeite de Dendê, Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra Virgem, Pirão, Orégano, Sal Marinho, Cebolas, Manjericão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Pimentão Vermelho, Limão, Camarão, Peixe. Jantar: Flocos de Milho sem Acucar, Leite em Pó Desnatado, Requeijão Cremoso Light, Ketchup, Pizza Hut Pan Pepperoni 1/12. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexandreCFP
|