Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 82,54g | Prot: 136,53g | Carbs : 88,48g.
Almoço: Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates Cereja, Milbona Iogurte Natural Original, Continente Natas para Bater, Ovo Estrelado, Carne de Peito de Peru, Continente Tiras de Bacon Fumado. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Dulano Presunto Serrano, Ovo Mexido, Lidl Cacetinho Integral, Fumadinho Bacon Fatiado, Carne de Peito de Peru, Terra do Vento Queijo Curado Pimentão, Milbona Queijo Quark, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Prozis Lean Bread, Prozis Peanut Butter Smooth, Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|