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🤦🏼♀️ Emagrecer é ótimo, mas falta-me dinheiro para roupas novas, sobretudo soutiens que são muito caros. 😣
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87,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 50,20g | Prot: 87,31g | Carbs : 118,15g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Light, Framboesas, Bananas, Fumadinho Chourição Extra Fatiado, Morangos, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. Almoço: Meloas, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beringela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Meloas, Azeite, Omelete de Claras, Cenouras Cruas, Chef Select Hummus, Beringela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Outros: Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Peras. mais...
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245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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