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😀
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98 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Líp: 34,49g | Prot: 76,59g | Carbs : 31,23g.
Pequeno Almoço: Vitafor Colagentek. Almoço: Couve Manteiga Crua, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Liza Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Itacolomy Queijo Prato. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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