Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 67,27g | Prot: 170,14g | Carbs : 35,47g.
Almoço: Super Bock Cerveja sem Álcool, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Batata Assada, Ovo Mexido, Sopa de Legumes, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Snacks/Outros: Sanzé Couratos, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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