Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 97,99g | Prot: 197,08g | Carbs : 60,37g.
Almoço: Cerveja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeitonas Pretas. Jantar: Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Lidl Queijo Quark, Prozis Lean Bread, Continente Couve Branca, Cenouras Cozidas, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Natas para Bater (Pressurizadas), Carne de Porco do Lombo Assada. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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