Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 84,43g | Prot: 157,87g | Carbs : 53,08g.
Almoço: Melancia, Tomates, Continente Azeitonas Pretas Rodelas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Courgete Cozida, Beringela Cozida, Abóbora Cozida, Vinho Branco de Mesa, Fumadinho Bacon em Pedaços, Carne de Vaca, Prozis Lean Bread, Continente Queijo da Serra. Snacks/Outros: Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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