Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 41,59g | Prot: 96,16g | Carbs : 108,06g.
Pequeno Almoço: Leite Semidesnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Integral. Almoço: Peixe Grelhado, Alface Americana, Cenouras Cozidas. Jantar: Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Outros: Leite Semidesnatado, Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Integral, Maçã, Banana Prata. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Passadeira - 1 hora. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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