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Dia 18 dia de pesagem! Vai dar tudo certo!!
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Líp: 23,38g | Prot: 50,43g | Carbs : 60,98g.
Pequeno Almoço: Banana, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango, Continente Mix Legumes, Continente Arroz Basmati, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Continente Iogurte Natural Equilíbrio . mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 595 kg por Semana
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 Comentários
Só você pode decidir isso. Força!
15 out 19 por membro: XicaXana
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Obrigada! E estamos no caminho certo, com amor, fé e consistente!
16 out 19 por membro: cariblus
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Histórico de Peso de cariblus
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