Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 23,12g | Prot: 87,77g | Carbs : 76,58g.
Almoço: Bonarea Dados de Jamón Curado, Espinacas, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Lozano Garbanzos Cocidos, Tomates Rojos. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel, Aro Ketchup, Pan Integral. Snacks/Outros: Nueces, Piña. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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