Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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89,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 96,54g | Prot: 131,29g | Carbs : 87,64g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Frescatino Polenghi Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Almoço: Ovo, Matambre, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Ervilhas, Alface Americana. Jantar: Frescatino Polenghi Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Zaffari Carne Moída de Acém. Snacks/Outros: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Peras. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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