Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Líp: 32,49g | Prot: 58,43g | Carbs : 66,27g.
Almoço: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo. Jantar: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pan Integral, Salmón Ahumado. Snacks/Outros: Nueces, Piña. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Spining - 35 minutos, Hombro, bíceps y Abss - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|