Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
854 kcal
|
Líp: 49,99g | Prot: 34,94g | Carbs : 79,18g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Tomates Cereja, Coco. Jantar: Cerejas Congeladas, Tomates, Ovo. mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Remo - 14 minutos, Step - 14 minutos, Correr - 13/kph - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soares.silva
|