Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 79,26g | Prot: 115,93g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Vapza Grão de Bico, Cenouras Cozidas, Alface. Jantar: Outback New York Strip Steak, Outback Caesar Salad, Outback Pão Australiano. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
19 jan 20 por membro: secamarii
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19 jan 20 por membro: DeahFitness
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Valeu pessoal 💪🏼 quase batendo a meta 1
19 jan 20 por membro: Vinicius Souza
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Melhor coisa né , ver que é possível , não é fácil , mas é satisfatório demais 💪🏽
19 jan 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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